運動不足解消!☆当院おすすめのピラティス☆

こんにちは(^^)/ 守口院の下迫です。

 

皆さん「筋トレ女子」というワードをご存知でしょうか?

巷では筋トレに励む女子が増えているそうです・・・!

運動不足だなと感じている方は、「筋トレ女子」「筋トレ男子」になって運動不足解消しましょう!!

 

当院のピラティスグループレッスンに参加されている「筋トレ女子」の方に嬉しいお声をいただいたのでご紹介させていただきます♪

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

中嶋麻矢子様(ピラティス)

 

 

お名前:M.N様

年齢:35歳

職業:会社員

 

ピラティスに通おうと思ったきっかけは、一日中座り仕事で運動不足だったこと、猫背やO脚、冷え性、柔軟性がないなど、いろんな悩みを少しでも解消したいと思ったからです。

始めたばかりの頃は、想像より難しくて不安でした。

しかし、少人数で先生が一人一人に細かく指導してくれます。

始めてから8カ月ですが、冷え性が緩慢されたり、寝つきが良くなったり、少しずつ効果が出始めてきました。

何よりも先生が優しくて素敵です。

 

※上記はお客様の個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

N様は、ピラティスをはじめる前は冷え性がひどく、寝つきが悪かったそうです。ピラティスをはじめてから、ぐっすり眠れるようになり、目の下にできていたクマが綺麗になくなったそうです(*^▽^*)

最近寒い日が続いていますが、去年よりも寒さを感じなくなったとおっしゃられていました♪

 

ピラティスをしたことで、運動不足が解消され、今まで使えていなかった筋肉を使えるようになり、血流改善・冷え性改善につながったのです!!姿勢も良くなったと言われることが多くなったそうで、私もとても嬉しいです♪

 

・運動不足で何か運動を始めたい方

・姿勢改善したい方

・腰痛、肩こりをお持ちの方

 

ぜひ一度ピラティスを体験してみてはいかがですか?

詳しくは A.T.長島治療院グループレッスン をご覧ください♪ 

 

IMG_0988