【食べ過ぎ、飲み過ぎのあなたへ】胃もたれ・消化不良に効果的なツボ

お正月休みも終わり、皆様挨拶回り、出張といつもと同じ生活に戻られたのではないでしょうか?
でも、お身体の状態は戻っていませんよ。
胃もたれしてませんか?

昔から日本では、祝膳や祝酒で弱った胃を休める為、1月7日に七草粥を食べる風習があります。
それほど、お正月の食生活、慌ただしさは身体を疲れさせるのですよ。

今回はそんな
【胃もたれ・消化不良】に効果的なツボのご紹介!!

名前:足三里(あしさんり)
場所:膝のお皿の下端から指4本分下、少し外側に足三里があります。

確認するポイントは足首を上に向けた時にポコッと膨らむところです。

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足三里はかの有名な松尾芭蕉もお灸を据えながら長旅をしたと言われるほど、胃もたれ・消化不良以外にも健康管理に必須のツボです。

お灸がなくても指でゴリゴリ刺激するだけでも効果的はあります!

胃もたれ・消化不良を感じる方は一度“足三里”をゴリゴリしてみて下さい!

胃がスッキリしますよ!( ^ω^ )

↓写真はお正月休み明けの私のランチ
身体は正直です。笑

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