《春・夏におすすめ》スポーツウェアを選ぶ際の6つのポイント

5月になり、すでに夏模様の日が続きますが体調など崩されてはいませんか?

「寒い時期はちょっと…」とスポーツを控えておられた方もそろそろ再開の時期ですね!!

 

ベタベタして不快感が強い、ムシムシして疲れやすいなどウェアの選択1つにしてもパフォーマンスは大きく影響してきます。

今回は適切なスポーツウェアを選ぶポイントもお教えいたします(^^)/☆

ジョギング

 

スポーツウェアに求められる機能性は大きく分けて6つに分けられます。

 

1.通気性、吸汗性:身体からの汗を衣服が吸収する。

2.速乾性:吸収した汗を速く乾かす機能性

3.軽量性:運動時に快適に身体を動かせる仕様、デザイン。

4.保温性:冬場の運動時にも体を快適に動かすための保温機能

5.撥水性:雨天時にもウェアが雨をはじく機能

6.伸縮性:ウェアが体の動きを妨げないための機能

 

環境を考慮し、季節によってさらに意識する点は

 

 春夏用:体温上昇に対応するために通気性、吸汗性を重視した仕様

 秋冬用:適度な保温性をもちつつ競技者の運動能力を妨げない仕様

 

今からの時期に購入するものは通気性、吸汗性を重視して購入することをおすすめします!!

夏

最も重要なポイントは、発汗による体力低下をいかに防ぐことが出来るのかということです!!

 

《おススメ素材》

素材では綿や麻などの天然素材のものよりも人工加工が施されたポリエステル、ナイロンといった化学繊維を用いたものの方が機能性を発揮しやすく、暑い時期も快適に過ごすことが可能です。

 

《おススメデザイン》

デザインでは好みが分かれるものの、春夏は脇下、背面、腰、股下部分など汗腺が集中する場所の通気性を考慮しているデザインのものを選ぶと猛暑の中でも高いレベルのパフォーマンスを発揮しやすくなります。

 

ウォーキングやランニングをはじめ、様々なスポーツ愛好家が増えている中、春・夏のスポーツは熱中症など命の危険も潜んでいます。

 

スポーツウェアの正しい選択方法をセルフコンディショニングの1つとして身につけて、楽しいスポーツライフをお過ごし下さい…♪

ST2

 

 

 

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