【おすすめ書籍 ご紹介】疲れた体がよみがえる リセット7秒ストレッチ

【おすすめ書籍 ご紹介】

今日は皆様のセルフケアに役立つストレッチの本をご紹介します!

 

松井ちゃん

 

著者は元プロ野球選手で現役の理学療法士、我々のトレーニングの先生でもある栗田聡先生☆

(写真は左が栗田先生、右は我らが長島先生(^^)/勉強会でのトレーニング中の一コマ☆)

栗田先生 長島先生 ツーショット

 

理学療法士の先生ならではの具体的なアドバイスや知識もたくさん掲載されていて、内容も盛りだくさん!
私達読んでも面白い内容でした( *`ω´)

本

 

松井先生も「わー!伸びる♡」とご満悦です♬

 

頸部ストレッチ

 

先日立ち寄った書店でも注目の書籍ということで、平積みにされていました!
是非一度お手に取ってご覧下さい!(*^o^*)