運動不足解消！☆当院おすすめのピラティス☆
2018/01/29カテゴリー：お客様の声,お客様の声,スタッフブログ,トレーニング,トレーニング,ブログ,姿勢改善・ピラティス,姿勢改善・ピラティス(お客様の声)
こんにちは(^^)/ 守口院の下迫です。
皆さん「筋トレ女子」というワードをご存知でしょうか？
巷では筋トレに励む女子が増えているそうです・・・！
運動不足だなと感じている方は、「筋トレ女子」「筋トレ男子」になって運動不足解消しましょう！！
当院のピラティスグループレッスンに参加されている「筋トレ女子」の方に嬉しいお声をいただいたのでご紹介させていただきます♪
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お名前：M.N様
年齢：35歳
職業：会社員
ピラティスに通おうと思ったきっかけは、一日中座り仕事で運動不足だったこと、猫背やO脚、冷え性、柔軟性がないなど、いろんな悩みを少しでも解消したいと思ったからです。
始めたばかりの頃は、想像より難しくて不安でした。
しかし、少人数で先生が一人一人に細かく指導してくれます。
始めてから８カ月ですが、冷え性が緩慢されたり、寝つきが良くなったり、少しずつ効果が出始めてきました。
何よりも先生が優しくて素敵です。
※上記はお客様の個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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N様は、ピラティスをはじめる前は冷え性がひどく、寝つきが悪かったそうです。ピラティスをはじめてから、ぐっすり眠れるようになり、目の下にできていたクマが綺麗になくなったそうです(*^▽^*)
最近寒い日が続いていますが、去年よりも寒さを感じなくなったとおっしゃられていました♪
ピラティスをしたことで、運動不足が解消され、今まで使えていなかった筋肉を使えるようになり、血流改善・冷え性改善につながったのです！！姿勢も良くなったと言われることが多くなったそうで、私もとても嬉しいです♪
・運動不足で何か運動を始めたい方
・姿勢改善したい方
・腰痛、肩こりをお持ちの方
ぜひ一度ピラティスを体験してみてはいかがですか？
詳しくは A.T.長島治療院グループレッスン をご覧ください♪
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