運動不足解消！☆当院おすすめのピラティス☆

こんにちは(^^)/　守口院の下迫です。

皆さん「筋トレ女子」というワードをご存知でしょうか？

巷では筋トレに励む女子が増えているそうです・・・！

運動不足だなと感じている方は、「筋トレ女子」「筋トレ男子」になって運動不足解消しましょう！！

当院のピラティスグループレッスンに参加されている「筋トレ女子」の方に嬉しいお声をいただいたのでご紹介させていただきます♪

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中嶋麻矢子様（ﾋﾟﾗﾃｨｽ）

お名前：M.N様

年齢：35歳

職業：会社員

ピラティスに通おうと思ったきっかけは、一日中座り仕事で運動不足だったこと、猫背やO脚、冷え性、柔軟性がないなど、いろんな悩みを少しでも解消したいと思ったからです。

始めたばかりの頃は、想像より難しくて不安でした。

しかし、少人数で先生が一人一人に細かく指導してくれます。

始めてから８カ月ですが、冷え性が緩慢されたり、寝つきが良くなったり、少しずつ効果が出始めてきました。

何よりも先生が優しくて素敵です。

※上記はお客様の個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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N様は、ピラティスをはじめる前は冷え性がひどく、寝つきが悪かったそうです。ピラティスをはじめてから、ぐっすり眠れるようになり、目の下にできていたクマが綺麗になくなったそうです(*^▽^*)

最近寒い日が続いていますが、去年よりも寒さを感じなくなったとおっしゃられていました♪

ピラティスをしたことで、運動不足が解消され、今まで使えていなかった筋肉を使えるようになり、血流改善・冷え性改善につながったのです！！姿勢も良くなったと言われることが多くなったそうで、私もとても嬉しいです♪

・運動不足で何か運動を始めたい方

・姿勢改善したい方

・腰痛、肩こりをお持ちの方

ぜひ一度ピラティスを体験してみてはいかがですか？

詳しくは　A.T.長島治療院グループレッスン　をご覧ください♪　

大阪市中央区北浜・守口市の鍼灸整骨院　A.T.長島治療院