【トレーニング結果大公開!!】

こんにちは!A.T.長島治療院です🌞🌈

 

 

 

 

 

北浜院限定の体質改善コース「極美~gokubi~」を受けられたN様の結果を大公開したいと思います!!

コース終了後に再度目標を設定してから半年が経ち、周りの方からも分かるほど変化が出てきていますのでぜひご覧ください😎

まず「極美~gokubi~」についてですが、体質改善やダイエット前の身体づくりのための2ヵ月短期集中コースです。

2ヵ月で体質を変える、痩せる、といったコースではなく、身体を変えるための土台作りを行ったりダイエットなどに対する意識を変化させます。

N様は昨年このコースを受けられ、トレーニングをする習慣や食生活などの意識がとても変わりました。

そしてその後は週1回のパーソナルトレーニングと2週間に1度の美容鍼を継続されています。

数字ではなく見た目を重視した目標を設定したことで、徐々にカラダが変わっていく様子を目で見て実感していただくことができました✨

では結果をどうぞ🙆💕

 

 

 

 

 

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体脂肪率はなんと5.5%もダウン!!

お腹周りが明らかに違いますよね😳

また、腕や太もも裏からヒップにかけてのラインが引き締まっています!

お顔周りも体脂肪が落ちたことや美顔鍼が影響してとてもスッキリしています💓

周りの方からも「痩せたね」ではなく「引き締まったね」と言われることが多いととても喜んでおられました😍😍

 

 

元々運動習慣がなかったため、2ヵ月でまず運動習慣をつけ、食事や運動に対する知識や意識を変えていただきました。

また、美容鍼で体質改善にもアプローチをしたことで、よりトレーニングがしやすい身体になったり、気になる体質を変えるために必要な代謝の改善がトレーニングによってサポートができたため、外面だけでなく内面も効率的に効果を出すことが出来ました。

今では筋トレグッズを買い、とてもモチベーションが高い状態でトレーニングに励まれています🌟

 

 

 

 

 

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いかがでしたか?

内面、外面ともに変えることが出来るこのコースは、以下に当てはまる方にとてもおすすめです!

 

 

✔自律神経の不調で悩んでいる

✔冷え性やむくみをどうにかしたい

✔疲れにくい身体になりたい

✔ダイエットがしたいけど続ける自信がない

✔ダイエットに失敗した経験がある

 

 

もちろん他のお悩みもオッケー👌

コースの詳細についてはこちらをご覧ください😉

 

 

 

 

 

なりたい自分を叶えるためには想像するだけでは叶いません😭😭

そして、楽に簡単に叶えることもできないのが現実です…

ですが!それをサポートする人がいるとどうでしょうか?理想の自分を声に出し、誰かに伝えることで、意志が固くなりますし一人じゃない!という安心感が生まれ、やる気や結果も変わってきます😊

少しでも迷いのある方は体験コースもございますのでぜひ一度お問い合わせください😌

 

 

 

 

 

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監修 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー 齋藤良気