長島治療院でのパーソナルトレーニング

こんにちは!

守口院の野村です。

みなさん、パーソナルトレーニングってご存知ですか?

 

芸能人やモデルさんのSNS等でやっているのを見て名前は聞いたことあるけど実際にどのようなことをするのかわからない。

一人でトレーニングするのとどう違うの?

という方が多いと思います。

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今や老若男女問わず多くの方が健康のため、パフォーマンスアップのために様々な運動やトレーニングを熱心にされています。

そしてインターネットを開くと数え切れない程のトレーニングが検索できる時代です。

私たちの治療院に来てくださる患者さんもいろんなトレーニングを知っている方が多いので本当にビックリさせられます。

しかし、そんな方々がよく口にされます。

 

「このトレーニングのやり方合ってるんかな?」

「あんまり効いてる感じがしない」

「あのトレーニングしてたら腰とか膝が痛くなってきた」

 

実際にトレーニング動作をして頂くとだいたいのやり方は合っているのですが、

もう少しここを意識したらもっと効いてくるとか、

腰の反りすぎ、膝の曲げすぎ

など逆にその動作を頑張ってすればするほど痛みが出てくるようなトレーニングをしている方が多いように思います。

本当にもったいないと思う限りです…

 

やるからには痛みなく、効率よく効果を出したいですよね。

 

それを可能にするのがパーソナルトレーニングなのです!!

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そして、私たち長島治療院でのパーソナルトレーニングはここが違います!!

 

  • トップアスリートに提供するクオリティーをあなたに提供します。

トップアスリートは体づくりが仕事だとよく言われますが、それはアスリートに限らずみなさんにも言えることではないでしょうか?

健康な体でいることで仕事への意欲が湧いてきたり、自信が持てるようになります。

また、定年後も痛みなく健康な体で過ごすことができます。

そこで私たちは実際にトップアスリートが行うようなトレーニングを個人のレベルに合わせて提供しております。

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  • 体の仕組みを熟知した国家資格を持つトレーナーが目標達成へのお手伝いをします。

私たちに体のことをなんでも相談してください。

当たり前ですが人の体はそれぞれは違います。

全ての人に同じトレーニングをしても必ず効果が出るとは限りません。

ダイエットでも効果が出ないと継続できずに終わってしまう方がほとんどです。

そんな時に私たちはその方の体に合ったトレーニングを導き出して一緒に寄り添って目標達成までお手伝いします。

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  • 治療院併設のため体のケアも可能です。

治療院併設なのでトレーニング後すぐに体のケアを受けることができます。

多くのアスリートはトレーニング後に体のケアを受けています。そうすることで疲れにくい体を作り疲れを翌日に起こさないようにしています。

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このような特徴を生かして私たちは日々みなさんの目標達成に向けて一緒に励んでおります。

 

必ずしも長島治療院でずっとトレーニングを続ける必要はありません。

まずは正しい運動の習慣を身につけて一人でもできるようになっていきましょう。

そして、初めからマンツーマンはちょっと…という方はお友達と一緒にトレーニングしていだたくことも可能ですので一度お問い合わせくださいね。

 

2017年から将来への「貯筋」始めましょう!!

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