【ピラティス】今週のレッスン風景大公開☆

こんにちは!守口院の下迫です(^O^)

7月も後半に入り、本格的な夏がやってきましたね。みなさん体調はいかがでしょうか?

水分補給をしっかりし、熱中症対策をしていきましょうね!

 

さて、本日のブログは、前回ご紹介させていただいたピラティスレッスン風景第2弾です!

 

火曜10:00からのピラティスレッスンの様子です。この日は5名が参加されました。

3年程前にピラティスを体験したことがある方が久しぶりに参加されました!

もう一度ピラティス頑張りたい!とおっしゃられていたので、基本中の基本からご指導させていただきました☆

 

IMG_0983

IMG_0987

 

 

ピラティスのレッスンに参加されている皆さんのお悩みは、

 

★運動不足を解消したい!

★筋トレをしたいけどわからない!

★肩こりをなんとかしたい!

★きれいな姿勢を手に入れたい!

★便秘を解消したい!

 

 

などと、それぞれ違うお悩みをお持ちです(´・ω・`)

 

同じお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?

そのお悩み、ピラティスをして解消しましょう!!!!!

 

皆さんそれぞれお悩みは違いますが、約1時間皆さんと励まし合いながら楽しくピラティスしていただいております☆

もちろんそれぞれ柔軟性や筋力の差はありますが、その方に合わせてエクササイズをご指導させていただいておりますのでご安心ください!

 

 

IMG_0986

 

 

当院のピラティスは、グループレッスンだけではなく、パーソナルトレーニングでもすることができます。

マンツーマンで指導してほしい方や、基本からしっかりピラティスを始めたい方におすすめです。その方に合ったメニューで、その日の状態に合わせてご指導させていただきます★

 

ピラティスインストラクターは守口、北浜に各1名いますので、気になる方はお問い合わせください(^o^)/

 

 

⇓詳しくはこちらをご覧ください(^^)

A.T.長島治療院 レッスン