【膝痛 バドミントン 50代 女性】本格的な復帰も夢ではない

 

 

年齢:50代

職業:主婦

 

2年間膝の痛みが良くなっては痛むというくり返しで痛みもそのたびに増して、長年続けていたバドミントンもできなくなりました。

6月末に、はじめてこちらに来た時には、階段はもちろん、ただ歩くだけでも痛み、誰が見ても「脚が痛い」という歩き方でした。

日根先生から、家でのトレーニングやストレッチの方法を細かく教えていただき、9月には40分のウォーキングも余裕。

小走りも出来るようになったので、道路の横断にも不安がなくなりました。

春には諦めていたバドミントンにも少しずつ体を慣らしているところです。本格的な復帰も夢ではないかもしれないと、

今はとても前向きに考えられます。

これからも焦らず頑張りますので、よろしくお願いします。

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