健康セミナー 講師として参加してきました

こんにちは!

福山です(^O^)

先日、守口院の日根先生と一緒に池田泉州TT証券様主催の健康セミナーへ講師として行かせて頂きました!

健康セミナー1

今回、「肩・腰・膝に対するセルフケア」で自分自身でできるストレッチやトレーニングを教えて欲しいということでしたので、各部に関するストレッチやトレーニングを指導させて頂きました。

来られていた皆さんはストレッチが大切ということは理解されていましたが、「どこを伸ばせばいいのか?」・「どのように伸ばしたらいいのか?」といった部分がわからないと言われる方が多くいらっしゃいました。

健康セミナーIMG_0061

 

実技で行っていくとみなさんしっかりと伸ばすところを把握でき中盤で「身体がポカポカするや暑い」と言った会話が聞こえてきて効果を実感して貰えました。

 

池田セミナー

トレーニングの実技では、自宅でできる簡単なトレーニングなどを指導させて頂きました。

自重でのトレーニングですがみなさん「ひーひー」「はーはー」言いながらトレーニングされていて普段トレーニングをあまりしていないのを実感してもらいました。

最後には、当院オススメのオーダーメイドインソール(オーソティクス)も実感してもらいました!

安定感があって凄く楽や力が入りやすいなどのお声を頂きました!

過回内オーソティクス③

 

あっとゆう間に時間が過ぎてしまいましたが、皆さん汗をかきながら楽しく受けて頂けました!(^^)!

 

今回ご参加いただいた方々に何か少しでもプラスになれたのならば幸いです!

また、このような機会を下さいました池田泉州TT証券様ありがとうございました!