【最先端トレーニング】栗田先生直伝、上半身トレーニングの勉強会を行いました!!

先日、毎月恒例の院内勉強会で東京ヤクルトスワローズやシカゴ・カブスなどでトレーナーをされていた栗田先生にトレーニングの勉強会をして頂きました(*’ω’*)

栗田先生 勉強会 (2)

 

今回は上半身をメインとしたトレーニングを教えて頂きました。
上半身のトレーニングと言えば、腕立て伏せや懸垂など、一般なものですが、栗田先生のトレーニングは、一つの動作だけでなく、他の動きも組み合わせて行うので慣れるまでは難易度が高いものです。

 

栗田先生 勉強会 (3)

 


でもその1つ1つのフォームが細かいところまで教えてくださるので、とても良い勉強になりました!

また皆で復習して、治療に活かしていこうと思います(^o^)

 

写真は懸垂をする為に即席の鉄棒になってくれたのは原田先生と元田先生(^◇^)

栗田先生 勉強会 (1)