【ダイエットにも最適】あの有名サッカー選手もしているトレーニング法、ピラティスとは?!

こんにちは!守口院のピラティス担当の下迫です(^▽^)/

 

当院でもレッスンを行っている「ピラティス」

多くのトップアスリートや芸能人が、コンディショニングやパフォーマンスアップのために取り入れているんです!

プロテニスプレーヤーの伊達公子選手もピラティスを取り入れているそうです。

 

ピラティスをしている有名選手の中で衝撃を受けたのが、あの有名なレアルマドリードのクリスティアーノ・ロナウド選手です!自身のFacebookで、「This is my life.」という言葉と共に、ピラティスをしているロナウド選手の写真が掲載されていました。

 

その写真がこちら!↓↓

o0318039413763782900

 

どのような目的でこのエクササイズをしているのかは、本人にしかわかりませんが・・・

トップアスリートがピラティスをしていることは事実です!!

 

ピラティスは、リハビリからコンディショニング、パフォーマンスアップまで、幅広く活用できるものです☆

当院でのピラティスは、ロナウド選手がしているようなマシンを使用したピラティスではなく、マットの上で行うピラティスですので、初心者の方でも安心して行えます(^▽^)/

 

IMG_3512

 

 

気になる方はぜひ一度体験してみてください!

当院のレッスンについてはこちらをご覧ください☆→A.T.長島治療院レッスン