守口市で内側上顆炎（ゴルフ肘）のご相談 | A.T.長島治療院 守口院

整形外科でレントゲンを撮り「骨に異常はない」「安静にして痛みが無くなったら使っていい」と言われ、湿布と痛み止めで様子を見ていたが、痛みが取れず使うとぶり返す──そんな話をよく伺います。痛みが発生している部分には必ず原因があるため、安静にしていても再発したり、痛みが取れないことが多々あります。再発を防ぐためにも、原因の除去とトレーニング・セルフケアが大切です。

私たちは国家資格を持つプロのトレーナーです。「プロアスリートに提供するクオリティを一般の方に」というコンセプトのもと、スポーツ愛好家からお子様、健康であり続けたい一般の方まで、幅広い方々の健康をサポートします。

内側上顆炎は、湿布や安静では良くなりません

病院では安静指示・痛み止めの処方・湿布薬の処方が中心になりがちです。内側上顆炎はしっかりリハビリを行うことで早期改善・再発予防が可能ですが、安静にしていて再発する方が多いのが現状です。

A.T.長島治療院 守口院では、肘に熱感がある場合はアイシングで熱感を下げ、筋肉が硬くなっている場合はマッサージ・ストレッチで柔らかくしていきます。来院できない場合はご自身で痛みを軽減できるストレッチをお伝えします。投球時に痛みが出ている場合は、投球動作の改善のためにトレーニングを行っていきます。