守口市で慢性の肩こりのご相談 | A.T.長島治療院 守口院

守口市で慢性の肩こりのご相談なら、A.T.長島治療院 守口院へ。施術を受けても繰り返す、長年続く肩こりをご相談ください。仕事中の姿勢や生活習慣まで伺い、筋肉の状態に合わせた施術とセルフケアをご提案します。京阪守口市駅・地下鉄守口駅から徒歩3分。

このような症状でお悩みではありませんか？

• 首、肩が重だるい
• マッサージに行くと気持ちいいが、すぐに元に戻る
• デスクワークをしていると目の疲れや頭痛がする
• 肩こりを根本的に改善したい

肩こりだと首・肩周りの筋肉の緊張がありますが、ただ痛い箇所を揉むだけでは肩こりは改善していきません。その時は気持ちよくてもすぐに元に戻ってしまいます。肩こりを根本的に改善するには、なぜ起こるのか原因を理解し、自身に合った正しい治療や再発予防のトレーニング・セルフケアの実施が大きな鍵となります。

肩こりの症状は？

首肩周りの筋肉が緊張して、このような症状がでてきます。

• 首肩の張りや痛み
• 首肩周りの倦怠感

首こり・肩こりに対する治療法は？

肩こりのセルフトレーニング

このエクササイズは、背骨と肩甲骨の動きを同時に改善することが目的です。横向きに寝て、肩甲骨から大きく腕を回します。胸の前が大きく伸びる感覚があればOKです。