守口市で競技別パーソナルトレーニングなら | A.T.長島治療院守口院

競技別パーソナルトレーニング

アスレティックリハビリテーションを提供します。

元プロ野球チームトレーナーをはじめ、スポーツ現場を熟知したトレーナーが、身体の状態に合わせて、競技特性やポジション、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供します。野球、サッカーをはじめ様々な競技に対応し、パフォーマンスアップからケガの予防、競技復帰、再発防止まで、一人ひとりの競技人生を幅広くサポートします。

競技別パーソナルトレーニングとは

アスリート育成のトレーニングや、早期競技復帰に向けたリハビリテーションを目的とした特別コースです。もちろん一般の方でも、アスリートが行うものと変わりはないのでご安心ください。

一般的にトレーニングといっても様々なスポーツがあり、それによって特性が変わってきます。野球とサッカーでは使う筋肉が異なり、野球では肩や肘など上半身に障害が多くみられますが、サッカーは股関節から下の部分に多く障害がみられます。さらに同じスポーツでもポジションによって特性は異なり、野球では投手と野手で必要な筋肉が違うため、トレーニングも少し変わってきます。このように、私たちはその方に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。

野球選手の投球障害肩のリハビリ例

投球障害肩では、肩のインナーマッスルの筋力低下はもちろん、上半身と下半身を連動させる体幹部をうまく使えないことや、下半身の踏ん張りが効かないことにより、肩に負担が集中し痛みが発生します。そのためA.T.長島治療院守口院の競技別パーソナルトレーニングでは、痛みの出ている肩のトレーニングだけでなく、体幹部や下半身の柔軟性向上と筋力強化を並行して行います。

また、肩のインナーマッスルのトレーニングもやり方次第では投球フォームを崩しかねませんので、正しい方法を身につけていただきます。早期復帰と再発防止を目標に、経験豊富な専属トレーナーがあなたを導きます。