扁平足

足の裏には土踏まずがあり、内側と外側に縦アーチが2つ、前方に横アーチが1つ、計3つのアーチが存在します。これらのアーチは衝撃を吸収する役割や、歩くときに足を安定させる役割を持っています。このアーチ構造が崩れ、土踏まずがなくなった状態が「扁平足」です。

次のような特徴をお持ちの方は、扁平足になりやすい状態です。

• 足の指でグー・パー運動ができない
• 足に合っていない窮屈な靴やヒールの高い靴を履いている
• 長時間立ち仕事をしている
• 運動不足

足底筋膜炎

土踏まずのアーチが下がることにより、足裏の足底筋膜が引っ張られて炎症が生じます。朝起きて1歩目を踏み込むときに、踵や土踏まずの部分に刺すような激しい痛みが出るのが特徴的です。

モートン病

アーチの崩れにより、前方の足の骨が慢性的に圧迫されたり、神経が圧迫されたりします。足先（特に3・4番目の指の付け根）の痛みやしびれが生じます。

オーダーメイドインソール

足部のアーチ構造の崩れを補正するため、オーダーメイドでインソールを作成します。最新の3DOシステムを用いて立位だけでなく歩行時の足部の状態を測定し、一人ひとり異なる足の状態・動き・用途に合わせて、自分の足のようにフィットしたインソールを作製します。

オーダーメイドインソールについて

足部のアーチ構造を補強するには、足底の筋肉を鍛えることが重要です。自宅でも簡単にできるトレーニングとして「足指のグー・パー」があります。しっかりと足の指を開いたり閉じたりできるようにしていきます。これができるようになれば、次のトレーニングへ移行します。