変形性膝関節症を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

このような症状でお悩みではありませんか？

• 歩き始めに膝に痛みが出る
• 階段の昇り降りが辛い
• 膝が痛くて正座ができない

「変形性膝関節症」は一度は耳にしたことのある言葉ではないでしょうか。段々と膝が痛くなり、動き始めや階段の昇り降りが辛くなります。整形外科で変形性膝関節症と診断されても、痛みが酷くて十分なリハビリができない方がたくさんいらっしゃいます。

私たちは「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。

変形性膝関節症はなぜ起こる？

年齢に伴い筋力が低下すると膝にかかる負担が大きくなります。膝のクッションとなる軟骨が加齢によって摩耗を繰り返してすり減り、関節の隙間が狭くなって変形が起こることで、疼痛・可動域制限・O脚などが進行し、日常生活にも影響が出てきます。原因は、はっきりしない「一次性」と、ケガやリウマチなど原因がはっきりしている「二次性」の大きく2つに分けられます。

• 一次性：加齢、女性、肥満、筋力低下、O脚・X脚など。
• 二次性：靭帯損傷（前十字靭帯など）、半月板損傷、骨折、脱臼、慢性関節リウマチなど。

変形性膝関節症の症状は？

症状は進行度によって異なり、変形が進むごとに悪化していきます。筋力低下により膝を安定させる関節に負荷がかかり、はじめは動き始めに痛みを感じ、正座などが痛くてできなくなります。進行すると日常生活に支障が出るほどの痛みとなり、外見から見ても関節の変形が分かるようになります。

• 軽度：朝起きての動き始めや立ち上がり動作で違和感や痛みを感じる。
• 中等度：正座や階段の昇り降りが辛くなり、関節水腫（膝に水が溜まる）が起こる。
• 重度：膝の曲げ伸ばしが困難、歩行時にグラグラ感、何もしていなくても痛み、歩行困難になる。

変形性膝関節症を放っておくとどうなるのか？

膝の変形が次第に進行し重症化していくと、手術をして人工関節に入れ替えることが必要になる場合もあります。日常生活における膝関節の参考可動域は、正座で150度、しゃがみ込みで120度、歩行で60度、階段昇降で120〜130度と言われていますが、人工関節に入れ替えると膝の曲がる角度は120度が限界とされ、正座は難しくなります。そうなる前に早い段階で重症化を防ぐ必要があります。

変形性膝関節症の治療法は？

変形性膝関節症の治療は一般的に保存療法（リハビリ）で行われます。整形外科などでは、初期は痛みや炎症を抑えるためのヒアルロン酸注射や湿布の処方、大腿四頭筋の筋力強化の指導が中心です。

ただし、これらは一時的に痛みを緩和しているだけで治ったわけではありません。股関節の硬さや動的アライメントの異常なども改善していかないと、患部以外に痛みが出て生活に支障が出ることもあります。

変形性膝関節症の方におすすめの治療

ハイボルト治療器

初期は炎症を早く引かせるために、微弱電流を用いて治療します。使用するモードを変更することで、急性期の炎症軽減だけでなく疼痛の緩和も可能です。

鍼灸治療

変形性膝関節症による可動域制限や柔軟性の低下、筋緊張の異常などへの治療として鍼治療をおすすめします。周りの筋肉の緊張を和らげ、負担のかかりにくい状態へ整えていきます。

鍼灸治療について

アスリハコース

痛みが軽減し、日常生活を快適に過ごすためのコースです。柔軟性や筋力が低下すると変形が進行しやすくなるため、患者様の状態に合わせて日常生活の不安要素を改善するトレーニングや再発予防を行います。痛みがなくなったら終わりではなく、きちんと身体の状態を整えていきます。

変形性膝関節症のセルフトレーニング

このエクササイズは、臀筋群やハムストリングを鍛えることが目的です。動画を参考に取り組んでみましょう。

変形性膝関節症の治療例

• 初期：一度すり減った軟骨は元には戻らないため、膝関節の機能を上げていきます。軟骨の摩耗による関節内の炎症（水が溜まる）や滑膜の炎症による膝の痛みには、患部のアイシングやハイボルト・微弱電流による電気治療を併行して症状の緩和を行います。
• 症状が落ち着いたら：痛みの治療を続けながら、筋力強化・柔軟性アップ・可動域向上・動的アライメントの改善などを併行して行い、変形の進行を遅らせていきます。

痛みがなくなればすぐ復帰できるわけではなく、重症化を防ぐためにもリハビリはとても大切です。当院では患部だけでなく、なぜ変形性膝関節症が発生したのかを確認し、全身状態の調整や再発予防のトレーニングまで行います。