アキレス腱炎を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

アキレス腱炎は、歩く・走る・ジャンプなどの激しい運動や動作を続けることでアキレス腱に負担がかかり、踵に痛みを起こしたり、アキレス腱が腫れるといった症状が出現します。ほとんどがオーバーユース（使いすぎ）によって発生し、特にマラソンなど走る競技をされる方に多くみられます。当院では痛む箇所の治療にあわせて、再発しないための身体の使い方や足のアライメント、練習量などもお伺いした上で、適切な治療とアドバイスを行います。

このような方に発生しやすい

• 過度の走り込み
• 扁平足（足部の骨配列のゆがみ）
• 腓腹筋・ヒラメ筋の柔軟性の低下

これら3つの要因が重なることでアキレス腱へストレスがかかり、踵などに痛みが発生します。特に扁平足の方はアキレス腱炎になりやすいと言われており、扁平足では踵骨が内側に倒れ、そこに付着するアキレス腱も内側に倒れることでストレスがかかってしまいます。

当院での治療例

炎症がある場合はアイシングを行い、炎症が取れた後にはふくらはぎの筋肉の硬さを取っていきます。今後アキレス腱炎にならないための柔軟性獲得や筋力強化とともに、正しい動きの再獲得を行っていきます。ただ単に柔軟性を出すだけでなく、なぜ痛みが出たのか原因を追求し、根本的な治療を目指します。

ハイボルト治療器

急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングなどの基本処置と併せて、当院では微弱電流を用いて治療を行います。使用するモードを変更することで、急性期の炎症軽減だけでなく疼痛の緩和なども可能です。

アスリハコース

痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や再発予防のためのコースです。患者様の状態に合わせて、競技復帰までのトレーニングや再発予防、パフォーマンスアップのトレーニングを行います。身体の状態をきちんと復帰させることで根本的な治療を目指します。

ふくらはぎのストレッチ

ふくらはぎの筋肉が硬いままだと足関節の動きが制限され、着地の際などに衝撃を緩和できなくなります。また、アキレス腱へ付着するふくらはぎの筋肉の柔軟性を出すことで、踵の痛みは軽減されます。運動の前後や毎晩のお風呂上りなどに、左右20秒ずつしっかりとふくらはぎのストレッチを行いましょう。

痛みがなくなったら即スポーツ復帰できるわけではなく、きちんとリハビリやストレッチを行って競技復帰することが再発予防のためにとても大切です。当院では患部以外の状態も確認し、なぜアキレス腱炎になったのかを追求した上で、全身状態の調整や再発予防のトレーニングまで行います。