ぎっくり腰を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

SYMPTOM

ぎっくり腰

このような症状でお悩みではありませんか?

  • いきなり腰に激痛が走り動けない
  • 一度ぎっくり腰になってから違和感があり、再発が不安だ
  • 何度もぎっくり腰を繰り返している
  • ぎっくり腰と診断され安静にと言われたが痛みが取れない

安静にすることは大事ですが、それだけでは早期復帰ができないだけでなく、再発のリスクも残ってしまいます。早期復帰のためには、どのようなメカニズムで起こる疾患なのかを理解し、正しい治療と再発予防のトレーニング・セルフケアを行うことが大きな鍵となります。

私たちは「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。

ぎっくり腰はなぜ起こる?

ぎっくり腰の症状は?

物を持ち上げようとした時や姿勢を変えようとした時、中腰になった時、くしゃみや咳をした時など、何気ない日常の動作でいきなり起こるのがぎっくり腰です。痛みの原因は腰の関節や軟骨、筋肉などの組織の損傷が多いと考えられます。

その動き自体が悪いというより、多くの場合はそれまでに蓄積された筋疲労・筋緊張や柔軟性の低下が原因で起こります。身体の歪みや筋力のバランス、日常動作も関係するため、日頃からのケアがとても重要です。

ぎっくり腰の症状は?

油断しているところを攻撃されたように、いきなり激痛が出るのが特徴です。一般的には熱感や動作時痛がみられ、動けない・じっとしていても痛むという状態はかなり重度になります。専門的には急性の腰椎捻挫・腰部挫傷と呼ばれ、多くの場合3日〜1週間程度で痛みは引いてきますが、痛みが引いただけで完治したわけではなく、治療をせず放置すると繰り返し起こってしまいます。

ぎっくり腰を放っておくとどうなるか?

ぎっくり腰の痛みは通常1〜2週間程度で日常生活に支障が出ない程度まで回復します。しかし、そこで安心して何の対策もしないでいると、何度も再発したり、慢性の腰痛に悩まされてしまうこともあります。炎症が治まり痛みがなくなることは良いことですが、ぎっくり腰になった根本的な原因を治していかなければ、同じ痛みを繰り返すことになりかねません。

ぎっくり腰の治療方法は?

一般的には保存療法です

一般的には保存療法です

病院などでの一般的な治療は、安静指導・湿布薬の処方・痛み止めの処方などで終わることが多く、競技復帰までの治療やリハビリを受けられる施設は少ないのが現状です。そのため、復帰が早すぎて再発してしまう方、安静期間が長すぎて筋力低下してしまう方も多くおられます。当院では患部だけでなく患部外の状態も確認し、再発のリスクまで考慮して治療を行います。

ぎっくり腰の方におすすめの治療

骨盤矯正×筋肉調整

骨盤矯正×筋肉調整

「正しいポジションに筋肉の状態を再教育すること」に焦点を置いた施術です。痛みのない状態での矯正や、状態に応じて「安定させる関節」と「ゆるめる関節」を使い分ける技術で、骨盤を安定させ、負担のかかりにくい身体づくりを行います。

骨盤矯正×筋肉調整について

ハイボルト治療器

ハイボルト治療器

急性期は炎症を早く引かせるために、微弱電流を用いて治療します。使用するモードを変更することで、急性期の炎症軽減だけでなく疼痛の緩和も可能です。

アスリハコース

アスリハコース

痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や再発予防のためのコースです。患者様の状態に合わせて復帰までのトレーニングや再発予防を行い、身体の状態をきちんと整えることで根本的な改善を目指します。

鍼灸治療

鍼灸治療

ぎっくり腰に対する鍼治療は痛み・しびれをコントロールできます。周りの筋肉の緊張も改善されて腰への負担がかかりにくくなり、鍼に電気を流すことで筋緊張の緩和と血流の改善も期待でき、治りやすい環境に整えていきます。

鍼灸治療について

ぎっくり腰のセルフトレーニング

このエクササイズは、ハムストリングと体幹を鍛えることが目的です。壁にお尻を当てた状態から、壁を押し込むように地面を踏み込みます。ハムストリングに力が入っているのを感じられればOKです。