梨状筋症候群を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

SYMPTOM

梨状筋症候群

このような症状でお悩みではありませんか?

  • お尻・太ももから足にかけて痛み・しびれがある
  • 座っていると足に痛み・しびれが出てくる
  • 背中・腰・足のコリが強い
  • 足がだるい、足の感覚が鈍い

梨状筋症候群は「坐骨神経痛」と言い換えると分かりやすい疾患です。実は「坐骨神経痛」は病名ではなく症状の一つで、良くするには坐骨神経痛を起こしている原因を突き止め、その原因に対しての治療を行わなければなりません。原因への治療ができていないために、何年も痛み・しびれが長引くケースも少なくありません。

私たちは「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。

梨状筋症候群はなぜ起こる?

梨状筋症候群は、股関節を支える「梨状筋」が何らかの原因で坐骨神経を圧迫することにより、痛みやしびれが現れます。不良姿勢や運動時のオーバーワーク、骨盤の変形などによって梨状筋に長時間の負荷がかかることが引き金になります。

坐骨神経が圧迫されると、圧迫部分の炎症による痛みや、神経の走行に沿って放散するしびれが太もも・ふくらはぎ・足先まで現れることがあります。また、足の感覚の鈍さや脱力感が現れることもあります。坐骨神経痛を起こす原因には、腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離すべり症・梨状筋症候群などがあります。

梨状筋症候群を放っておくとどうなるのか?

梨状筋症候群を放っておくと日常生活にも影響し、座っているだけでしびれたり、歩行時にもしびれが現れる可能性があります。持続的に神経が圧迫されると、知覚異常や筋力低下が起こることも報告されています。

梨状筋症候群に対する治療法は?

原因を突き止める

治療法は、坐骨神経を圧迫している原因によって変わってきます。

原因を突き止める

原因を知るために、問診・評価・検査が重要になります。これらから原因を突き止め、原因に対しての治療方法を提案していきます。

梨状筋症候群の方におすすめの治療

骨盤矯正×筋肉調整

骨盤矯正×筋肉調整

坐骨神経に負担をかけない身体の動かし方や姿勢を身につけることが重要です。「正しいポジションを筋肉と骨格に記憶させること」に焦点を置き、痛みのない状態での矯正や、安定させる関節とゆるめる関節を使い分ける技術で骨盤を安定させます。圧迫している梨状筋の部分に負担がかからないようにして、痛み・しびれを和らげ根本的な改善を目指します。

骨盤矯正×筋肉調整について

ハイボルト治療器・微弱電流エレサス

ハイボルト治療器・微弱電流エレサス

ハイボルト治療器には神経に作用するモードがあり、消炎鎮痛効果や筋緊張の緩和など早期改善が図れます。慢性化して治りにくい状態には、微弱電流エレサスで身体と同じような電流を流し、治りやすい環境に整えていきます。

鍼治療

鍼治療

梨状筋症候群に対する鍼治療は痛み・しびれをコントロールできます。周りの筋肉の緊張も改善されて負担がかかりにくくなり、鍼に電気を流すことで筋緊張の緩和と血流の改善も期待でき、治りやすい環境に整えていきます。

鍼灸治療について

梨状筋症候群のセルフトレーニング

このエクササイズは、股関節の柔軟性を改善することが目的です。うつ伏せになり、片足を胸の前まで引き上げてお尻を下げます。お尻の後ろに伸びている感覚があればOKです。

梨状筋症候群の方におすすめのストレッチ

臀部ストレッチ

臀部ストレッチ

臀部が硬くなったり動きが悪くなると、痛み・しびれが強くなることがあります。臀部の筋肉のストレッチで柔軟性や血流の改善、骨盤の動きの改善につながり、原因部分に負担がかからないようにします。

  • 椅子に浅く腰かけて、片足を反対の膝の上に乗せます。
  • 膝を押さえながら背筋を伸ばし、お尻を出すように股関節からお辞儀をします。
  • この状態で20〜30秒キープし、上げている側のお尻を気持ちいいくらい伸ばします。痛みやしびれが出る場合はお控えください。