肩鎖関節脱臼を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

肩鎖関節脱臼の直後は安静にすることも大事ですが、それだけでは早期復帰ができないだけでなく、再発のリスクも残ってしまいます。早期に治すためには、どのようなメカニズムで起こる疾患なのかを理解し、正しい治療と再発予防のトレーニング・セルフケアを行うことが大きな鍵となります。

私たちは「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。

第一度（捻挫）

靭帯や関節包などの部分断裂はありますが、関節の安定性が良好なものをいいます。

第三度（完全脱臼）

靭帯や関節包が完全に断裂して関節が不安定なものをいい、鎖骨の外側が肩峰上面に対して完全に上方転位しています。

ハイボルト治療器

急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングや圧迫・固定などの基本処置と併せて、微弱電流を用いて治療します。使用するモードを変更することで、急性期の炎症軽減だけでなく疼痛の緩和も可能です。

アスリハコース

痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や関節拘縮・再発予防のためのコースです。脱臼後は柔軟性や筋力の低下で再発の可能性が高くなるため、患者様の状態に合わせて競技復帰までのトレーニングや再発予防、関節可動域改善・パフォーマンスアップのトレーニングを行います。

肩関節インナートレーニング

横向きになり、脇の下にタオルを挟みます。肘を90度にして体の真横ではなく20〜30度前にし、上にある足は前方へ出して体幹を安定させます。床と平行になるところまで腕を上げ、肩の後方が疲れたところで1セットとし、2〜3セット行いましょう。重りは1〜2kgぐらいで行ってください。重すぎるとインナーではなく他の筋肉を鍛えることになるため、正しいフォームを意識して行いましょう。