前十字靭帯損傷を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

SYMPTOM

前十字靭帯損傷

このような症状でお悩みではありませんか?

  • 前十字靭帯損傷をしてから不安感があり、パフォーマンスが低下して思うように動けない
  • 一刻も早く治したいが、何をしていいか分からない
  • 安静にするようにとしか言われず、この先が不安

前十字靭帯を損傷した直後に安静にすることは大事ですが、それだけでは早期復帰ができないだけでなく、再発のリスクも残ってしまいます。早期に復帰するためには、前十字靭帯損傷がどのようなメカニズムで起こるケガなのかを理解し、正しい治療と再発予防のトレーニングが大きな鍵となります。

私たちは「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。

前十字靭帯損傷はなぜ起こる?

前十字靭帯損傷とは、膝関節に捻れのストレスが急激に加わった時に「部分断裂」「完全断裂」を起こしてしまう靭帯のケガです。サッカーやバスケなどの急な切り返し・方向転換、膝が内に入るようなジャンプ動作、ラグビーなどのコンタクトスポーツでのタックル時など、接触型・非接触型の2パターンで発生します。

次のような特徴をお持ちの方は、特に前十字靭帯損傷が発生しやすい状態です。

  • 柔軟性の低下
  • 筋力不足・筋力のアンバランス
  • 間違った身体の使い方

前十字靭帯損傷の症状は?

前十字靭帯損傷は症状の程度によって3段階に分けられます。応急処置のレベルによって、その後の競技復帰までの期間を大きく短縮することも可能です。

  • 第1段階(軽症):部分的に小規模の靭帯断裂が生じているケース。痛みはありますが自力歩行が可能な状態です。
  • 第2段階(中等度):靭帯の一部断裂、皮下内出血を発症している状態。自力歩行が難しくなってきます。
  • 第3段階(重症):自力歩行はほぼ不可能となり激痛を伴います。膝関節の緩さも出て、半月板も損傷している可能性があります。

前十字靭帯損傷を放っておくとどうなるのか?

前十字靭帯損傷を放っておくと、靭帯や関節に緩みや弛緩性が起こります。そうなると不安定感が出てきて、スポーツ時や日常生活の質が低下します。また、そのままにしておくと関節内の半月板にも影響が出てきます。治療やリハビリをしないままスポーツを続けることはリスクが高いです。

前十字靭帯損傷に対する治療法は?

前十字靭帯損傷の治療は一般的に保存療法で行われ、病院などでは安静指導、湿布薬や痛み止めの処方で終わることが多く、競技復帰までの治療やリハビリを受けられる施設は少ないのが現状です。

そのため、復帰が早すぎて再発してしまう方、安静期間が長すぎて筋力低下してしまう方も多くおられます。患部の治療は行っても、患部外の状態を確認して再発リスクまで考慮できているケースは少ないのが実情です。

前十字靭帯損傷の方におすすめの治療

ハイボルト治療器

ハイボルト治療器

急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングや圧迫・固定などの基本処置と併せて微弱電流を用いて治療します。使用するモードを変更することで、炎症軽減だけでなく疼痛の緩和も可能です。

アスリハコース

アスリハコース

痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や再発予防のためのコースです。前十字靭帯損傷は筋力低下や身体の間違った使い方などで再発の可能性が高くなります。患者様の状態に合わせて競技復帰までのトレーニングや再発予防、パフォーマンスアップのトレーニングを行い、「癖になる」を起こさせません。

前十字靭帯損傷の治療例

急性期(受傷後から3日)

受傷時点で靭帯は部分的な断裂により内出血を伴い、炎症反応が起こります。これを最小限に抑えるため、受傷後直ちにアイシングを行い、バンテージなどで患部を圧迫・固定することが大切です。当院では微弱電流など最新の治療器を用いて、炎症や痛みを早期に軽減させる治療も行います。ご自宅でも正しくアイシングを行っていただくことで、より回復が早まります。

痛みがなくなればすぐ復帰できるわけではなく、きちんとリハビリを行って競技復帰することが再発予防のためにはとても大切です。当院では患部だけでなく、なぜ前十字靭帯損傷が発生したのかを確認し、全身状態の調整や再発予防のトレーニングまで行います。

前十字靭帯損傷のセルフトレーニング

このエクササイズは、体幹の安定性と股関節の柔軟性を改善することが目的です。仰向けになり、片足をタオルで支え、反対側の足を大きく動かしましょう。