不眠症を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

このような症状でお悩みではありませんか？

• 布団に入ってから眠りにつくまでに時間がかかる
• 眠っていても夜中に何度も目が覚めてしまう
• 早朝に目が覚めてしまい、もう一度眠れない
• 寝ても寝ても寝足りない
• 薬を飲まないと寝付けない

現代人は仕事や人間関係などで過度なストレスや心配事を抱え、不規則な生活・乱れた生活習慣で心身に不調をきたしている方が多くいらっしゃいます。不眠症はそのようなさまざまな要因をきっかけとして発症し、気づけば不眠症自体が大きなストレスになってしまいます。

私たちは「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、プロのスポーツ選手に用いられる東洋医学を活かしたコンディショニングの技術で、心と体を整えることにこだわっています。

不眠症について

不眠症といわれると、なかなか寝付けないというイメージがありますが、不眠症にはさまざまなタイプがあります。ご自身が気付いていなくても、もしかするとその症状は不眠症かもしれません。

不眠症の症状は？

日中の眠気、集中力の低下、意欲・食欲低下、倦怠感、めまい、不安感・焦りなど、身体的症状だけにとどまらず、精神的症状も発症します。

不眠症のタイプ

• 入眠困難：眠ろうと布団に入ってもなかなか寝付くことができない
• 中途覚醒：眠っていても夜中などに何度も目が覚めてしまう
• 早朝覚醒：通常起きる時間の2時間以上前に目が覚め、もう一度眠りにつけない
• 熟眠障害：眠ったつもりでも、睡眠時間のわりに熟睡感がない

割合としては入眠困難が多く、年齢を重ねると中途覚醒・早朝覚醒の割合が増えるといわれています。複数のタイプを併せ持っている方もいらっしゃいます。

不眠症の原因

不眠症は大きく分けて4つの原因で発症します。身体的要因（年齢・性差・基礎疾患・頻尿・身体の痛みなど）、心理的要因（精神疾患・神経質な性格・ストレス・緊張・気がかりな事など）、環境要因（室温・騒音・枕など睡眠環境の変化・明るさ・時差など）、生活習慣（コーヒー・アルコール・タバコの摂取・不規則な生活・運動不足など）です。枕が変わると眠れない、耳栓をしないと眠れないといったことも不眠の原因の一つです。

一般的な対処法

不眠症の治療は、大きく薬を使う薬物療法と、薬を使わない非薬物療法の2つに分けられます。薬物療法は睡眠薬を使用した治療で、その方に合った睡眠薬を内服します。非薬物療法では、良い睡眠習慣を身につける訓練を行ったり、身体に光を浴びさせて睡眠時間を適切な時間に矯正する治療法など、薬を飲まない方法での治療を行います。

当院での治療法

当院での不眠症に対する施術は、対処療法ではなく、ストレスを取り除くカウンセリングや心身ともにバランスを整える根本的な改善を行っていく非薬物療法です。特におすすめの施術は、東洋医学を用いた「鍼灸治療」です。

東洋医学を用いた鍼灸治療

鍼灸治療では、東洋医学を用いた問診・脈診・腹診・経穴・経絡などから体の状態を把握していきます。東洋医学的な考えから不眠症のタイプ分けを行い、症状とタイプに合わせた経絡・経穴を用いて、自律神経の調整や自然治癒力を高めることで根本的な改善を目指していきます。

鍼灸治療について

不眠症のタイプ分け

ストレスを感じて元気がない 〜心脾両虚（しんぴりょうきょ）〜

動悸、物忘れ、ジッとしていても汗をかく、顔に艶がないなどが現れます。ストレスや思い悩み・考えすぎなどで脳に負担がかかると、心と脾の機能が低下し、眠りが浅く疲労感が残る、夢をよく見る、日中に眠くなるなどの症状が現れます。

怒りを感じて熱くなってしまう 〜肝火（かんか）〜

怒りっぽい、目が血走る、耳鳴り、口の中が苦く感じるなどが現れます。ストレスを受けてイライラし、身体が熱を帯びて寝付けないような状態で、怒りっぽい・身体が熱を持っているなどの症状が現れます。