腰痛を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

SYMPTOM

腰痛

デスクワークが増えた日本の国民病とも言われる腰痛ですが、一口に腰痛と言っても皆同じ状態ではありません。腰椎ヘルニアや坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、筋・筋膜性腰痛、妊娠中・出産後の腰痛、時には隠れた内科疾患から発症している場合など、腰痛にもさまざまなものがあり、治療法もお身体の状態で異なります。

当院では、痛みのある箇所をただ施術するのではなく、怪我の原因や症状・お悩みを詳しくお伺いした後、お身体の状態を評価・確認して施術にあたるため、効果的な根本治療が可能になります。

動きをよくすることで改善

当院では、ただ「痛い箇所」を揉むだけの部分的な施術はいたしません。なぜなら「腰痛」は根本的な原因を取り除かない限り良くならないからです。

腰痛は、腰の深い部分の筋肉や股関節の柔軟性が悪いことが多くの原因です。深部の筋肉はいったん歪んで固まると、表面的な刺激だけでは動きが良くなりません。そこに刺激を入れて動きをよくすることで、大部分の腰痛は改善できます。

オーダーメイドの施術

私たち「プロのトレーナー」が行う「腰痛治療」は、

などを組み合わせたオーダーメイドの施術です。通常は阪神タイガースの選手などトップアスリートへのトレーニングやコンディショニングで使用している技術です。安易に骨を鳴らしたり、腰だけをマッサージするだけでは、腰痛の改善には結びつきません。

腰椎ヘルニア・坐骨神経痛

腰の痛み以外に足のしびれ・筋力低下がある場合はヘルニアが疑われます。ヘルニアは、背骨の骨と骨の間のゼリー状の椎間板が本来の場所から逸脱し、神経が圧迫されることで引き起こされます。背骨が理想的なS字の彎曲を描いていない方に多く見られ、姿勢の悪さや腰への負担が大きいスポーツで起こります。

軽い症状のヘルニアを放っておくと坐骨神経痛になり、おしりから足先にかけてしびれが出たり、最悪の場合は歩行に支障が出たり排尿障害を起こす可能性も考えられます。

脊柱管狭窄症

疲労骨折・腰椎分離症

スポーツ選手・愛好家に見られる腰椎分離症は、特に発育期（14歳前後）に多く、発育期の過度なスポーツ活動が原因で、男子に多い傾向があります。身体を後ろに反った時の痛みや、座っている時の腰の痛み、脚のしびれや筋力低下などが症状として挙げられます。

腰椎分離症は腰椎の疲労骨折で、初期の段階で適切な処置をすれば完治しますが、放っておくと分離症・すべり症へ進行し、脚の痛みやしびれを発症します。前段階の疲労骨折は見逃されることも多く、早期の発見・治療が大切です。

筋・筋膜性腰痛

腰痛の方におすすめの治療

腰痛のセルフトレーニング

このエクササイズは、体幹の安定性と股関節の柔軟性を改善することが目的です。仰向けになり、片足をタオルで支え、反対側の足を大きく動かします。腹筋に力を感じながら、タオルで支えている側の太もも裏に伸びている感覚があればOKです。