SYMPTOM
半月板損傷
半月板を損傷した直後に安静にすることは大事ですが、それだけでは早期復帰ができないだけでなく、再発のリスクも残ってしまいます。早期に競技復帰するためには、半月板損傷がどのようなメカニズムで起こるケガなのかを理解し、正しい治療と再発予防のトレーニング・セルフケアの実施が大きな鍵となります。
私たちは「プロアスリートに提供するクオリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。
スポーツ中に足が固定されたまま膝が内側（あるいは外側）に捻られた時に発生します。日常生活でも、立った状態で後ろを振り向く際や段差から飛び降りた際に発生する場合があります。また、加齢により半月板が老化し、立ったりしゃがんだりを繰り返す動作で膝を酷使している方にも発生します。過去に膝の靭帯（特に前十字靭帯）を怪我している場合は、半月板を痛める可能性が高くなります。バスケットボール、テニス、サッカー、野球、スキーなどで多く見られます。
次のような特徴をお持ちの方は、特に半月板損傷が発生しやすい状態です。
ロッキング症状や膝崩れ（力が入りにくくガクッと膝から力が抜ける現象）を放っておくと、歩行が困難になることもあります。損傷によって半月板表面に凹凸が生じたりめくれたりすると、周囲の関節内組織とぶつかりやすくなり、半月板自体の損傷も次第に大きくなります。繰り返し炎症が起こることで関節内に水が溜まりやすくなり、関節軟骨など周囲の組織も繰り返し傷ついてしまいます。
半月板損傷の治療は保存療法（リハビリ）で行われることが多く、病院などでは安静指導や痛み止めの処方で終わることが多いのが現状です。競技復帰までの治療やリハビリを受けられる施設は少なく、十分な治療が受けられず復帰が遅れたり、きちんとしたリハビリを受けないまま復帰すると痛みが増してしまうこともあります。
安静期間が長すぎると筋力が低下し、パフォーマンスの低下にも繋がります。患部の治療は行っても、患部外の状態を確認して再発リスクまで考慮できているケースは少ないのが実情です。
ハイボルト治療器
急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングや圧迫・固定などの基本処置と併せて微弱電流を用いて治療します。使用するモードを変更することで、炎症軽減だけでなく疼痛の緩和も可能です。
アスリハコース
痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や再発予防のためのコースです。半月板損傷により膝周辺の筋力低下がみられるため、関節可動域の改善、関節安定性の確保、筋肉の柔軟性の回復を目指します。患者様の状態に合わせて競技復帰までのトレーニングや再発予防を行います。
このエクササイズは、足全体の筋肉を鍛えることが目的です。両足を肩幅より少し広げて、しゃがみ・立ち上がりを行いましょう。
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