SYMPTOM
肉離れ
肉離れを受傷した直後に安静にすることは大事ですが、それだけでは早期復帰ができないだけでなく、再発のリスクも残ってしまいます。早期に競技復帰するためには、肉離れがどのようなメカニズムで起こるケガなのかを理解し、正しい治療と再発予防のトレーニング・セルフケアの実施が大きな鍵となります。
私たちは「プロアスリートに提供するクオリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。
肉離れとは、筋肉の収縮動作が急激に行われた際に筋細胞や筋膜が急激に引き伸ばされ、「部分断裂」「完全断裂」を起こしてしまう筋肉の障害です。ランニング中の急激なペースアップ、テニスやサッカーなどの急な切り返し・方向転換、繰り返しのジャンプ動作など、爆発的な運動エネルギーを必要とする場面で多く発生します。
次のような特徴をお持ちの方は、特に肉離れが発生しやすい状態です。
肉離れは症状の程度によって3段階に分けられます。応急処置のレベルによって、その後の競技復帰までの期間を大きく短縮することも可能です。
肉離れを放っておくと、筋肉が固まり柔軟性の低下や関節可動域の制限が起こります。「肉離れは癖になる」とよく言われますが、正しく治療して原因を根本的に取り除けていないために、また同じように肉離れをする方がとても多くおられます。
また、怪我をした箇所をかばうように活動するため、再発のリスクが高まるだけでなく、身体の他の箇所に痛みが発生する可能性も高まります。肉離れの治療を行わない、途中で中止してしまうことはとても危険です。
肉離れの治療は一般的に保存療法（リハビリ）で行われ、病院などでは安静指導、湿布薬や痛み止めの処方で終わることが多く、競技復帰までの治療やリハビリを受けられる施設は少ないのが現状です。
そのため、復帰が早すぎて再発してしまう方、安静期間が長すぎて筋力低下してしまう方も多くおられます。患部の治療は行っても、患部外の状態を確認して再発リスクまで考慮できているケースは少ないのが実情です。
ハイボルト治療器
急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングや圧迫・固定などの基本処置と併せて微弱電流を用いて治療します。使用するモードを変更することで、炎症軽減だけでなく疼痛の緩和も可能です。
アスリハコース
痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や再発予防のためのコースです。肉離れは柔軟性や筋力の状態によって再発しやすい障害です。患者様の状態に合わせて競技復帰までのトレーニングや再発予防、パフォーマンスアップのトレーニングを行い、「癖になる」を起こさせません。
ご自宅で取り組んでいただけるセルフケアです。動画を参考に、無理のない範囲で行いましょう。
痛みがなくなればすぐ復帰できるわけではなく、きちんとリハビリを行って競技復帰することが再発予防のためにはとても大切です。当院では患部だけでなく、なぜ肉離れが発生したのかを確認し、全身状態の調整や再発予防のトレーニングまで行います。
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