このような症状でお悩みではありませんか?
- 首、肩が重だるい
- マッサージに行くと気持ちいいが、すぐに元に戻る
- デスクワークをしていると目の疲れや頭痛がする
- 肩こりを根本的に改善したい

肩こりだと首・肩周りの筋肉の緊張がありますが、ただ痛い箇所を揉むだけでは肩こりは改善していきません。その時は気持ちよくてもすぐに元に戻ってしまいます。肩こりを根本的に改善するには、なぜ起こるのか原因を理解し、自身に合った正しい治療や再発予防のトレーニング・セルフケアの実施が大きな鍵となります。

SYMPTOM
肩こり(慢性)

肩こりだと首・肩周りの筋肉の緊張がありますが、ただ痛い箇所を揉むだけでは肩こりは改善していきません。その時は気持ちよくてもすぐに元に戻ってしまいます。肩こりを根本的に改善するには、なぜ起こるのか原因を理解し、自身に合った正しい治療や再発予防のトレーニング・セルフケアの実施が大きな鍵となります。

肩こりとは、肩の周りの筋肉が疲労して緊張が高まった状態をいいます。ですが肩こりは筋肉の緊張だけではなく、頚椎の配列の問題や肩甲骨の可動性の低下といった原因によって背部や頸部の筋肉の緊張が高まり、頸部の痛みや疲労感に繋がります。
首肩周りの筋肉が緊張して、このような症状がでてきます。
慢性的な肩こりを放置しておくと、頭痛・めまい・耳鳴り・腕から手のしびれが起こることがあります。それだけでなく、原因となる不良姿勢を続けると骨盤が後ろに倒れて腰本来のカーブが弱まり、お腹が緩んで前に出てしまいます。このカーブを失った状態が続くと本来の筋肉の働きが落ちて筋膜に負担がかかり、不良姿勢の固定化や痛みの慢性化を招きます。さらにこの状態を続けると「椎間板」に負担がかかり、椎間板ヘルニアなどになってしまうこともあります。
肩こりの治療は多くの場合、マッサージで筋肉の緊張を緩めることや入浴で血流を良くするなど対症療法が行われます。ですが肩こりは頚椎の配列や肩甲骨の可動性が大きな原因のため、痛みのある肩だけをマッサージするだけでは動きが良くなりません。根本的な原因を取り除かない限りは良くならないからです。体の土台である骨盤の調整から、頚椎に繋がる背骨の調整を含め、深い部分の筋肉を整えることで、肩こりの原因にアプローチします。

骨盤矯正×筋肉調整
マッサージで筋肉を緩めても、長年の生活習慣で癖付けられた筋肉の状態に引っ張られてまた元に戻ってしまいます。当院の骨盤矯正は「正しいポジションを筋肉と骨格に記憶させること」に焦点を置き、脊椎や肩甲骨の可動域を上げて正しいポジションへ再教育することで筋肉への負担を軽減し、肩こりになりにくい体づくりを行います。


パーソナルトレーニング
肩こりの方は頚椎の配列の変化や肩甲骨の可動域の低下、全身的な姿勢不良などがありますが、部位や姿勢は人によって異なります。パーソナルトレーニングでは、それぞれの身体の状態に合わせたトレーニングを1対1で行い、効率的に肩こりの根本的な改善を行っていきます。
このエクササイズは、背骨と肩甲骨の動きを同時に改善することが目的です。横向きに寝て、肩甲骨から大きく腕を回します。胸の前が大きく伸びる感覚があればOKです。

背骨や骨盤の矯正、深層筋へのアプローチ、筋肉の協調性の改善、ストレッチ、バランス調整、関節可動域の改善などを行っていきます。

手を肩につき、肘で大きい円を描くように回します。肘が一番遠い所を通るように動かしていきましょう。
VOICE

私の健康に欠かせない存在ですっ!!! 肩こりや身体のゆがみなど、不調で苦しんでも、ここに来ると魔法のように元気になります✨✨ 仕事で忙しく、なかなか思うように来られず、いつも急でご迷惑をお掛けしていますが、時間を調整して治療してくださったり、身体の心配をしてくださる日根先生には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 良い先生に出逢えて幸せです♡♡ これからもよろしくお願いいたします。🫶
守口市 / 29歳 / 女性 / 松尾佳恵 様
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もともと身体がかたいこともあり、特にストレッチがキツいんですが、どうしてキツいのか、このストレッチは何の為に必要か(どこの患部に影響があるのか)など、気になったことについて質問すると分かり易く説明して頂けるので、納得・安心して治療を受けることができます。 何より、施術後は頭痛が緩和されたり、肩や背中の違和感をあまり感じなくなるなど、自分でも効果を感じることができるので、ストレッチもつらいストレッチも続けることができていると思います。
守口市 / 43歳 / 男性 / Y,T 様

従来より首・肩・腰痛等のこりに長年悩まされて、特にひざの痛みが取れなくて座るのもつらくて困っていました。 インターネットのHPで長島治療院を知り、通院させていただいています。 治療後、姿勢や歩き方の癖等細かく指導していただき、ストレッチや家でのトレーニング方法等教えていただきました。 お陰で、ひざや全身の状態が良くなっていくのが実感出来て喜んでいます。 今後も健康維持の為、定期的に通院したいと思います。 よろしくお願いいたします。
守口市 / 69歳 / 女性 / 吉岡 様

痛みの原因の説明がわかりやすかったです。 痛みをなくす施術だけではなく 根本的な体の調整をして頂けるとのことで 長年の悩みだった、肩こり、首こりも改善できれば良いなと思います。
長崎市 / 25 / 女性 / I.H 様

根本的な解決を目指して無理のない日常メンテナンスのアドバイスと定期的な治療で、長年続いていた首・肩のハリ・コリが改善されました。
41歳 / 男性 / 太田 桂吾 様
※お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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