肩鎖関節脱臼を専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

このような症状でお悩みではありませんか？

• 肩の可動域が狭くなった
• 肩の上に痛みがある
• 上にあるものが取れない
• 背中に腕がまわらない

肩鎖関節脱臼の直後は安静にすることも大事ですが、それだけでは早期復帰ができないだけでなく、再発のリスクも残ってしまいます。早期に治すためには、どのようなメカニズムで起こる疾患なのかを理解し、正しい治療と再発予防のトレーニング・セルフケアを行うことが大きな鍵となります。

私たちは「プロアスリートに提供するクオリティーを一般の方に」というコンセプトのもと、〝プロの選手が受ける技術〟を、スポーツ愛好家からお子様、運動不足のサラリーマンの方から年配の方まで、幅広い層に提供することにこだわります。

肩鎖関節脱臼の分類

分類としては、損傷の程度によって3つに分けられます。

第一度（捻挫）

靭帯や関節包などの部分断裂はありますが、関節の安定性が良好なものをいいます。

第二度（不全脱臼）

靭帯や関節包が完全に断裂して関節が不安定なものをいいます。鎖骨の外側が肩峰に対して1/2上方に転位しています。

第三度（完全脱臼）

靭帯や関節包が完全に断裂して関節が不安定なものをいい、鎖骨の外側が肩峰上面に対して完全に上方転位しています。

肩鎖関節脱臼後に対する治療法は？

一般的には保存療法（リハビリ）で行われます

病院などでは、整復後に安静指示や湿布の処方、痛み止めの処方で終わることが多く、正しい可動域までの治療やリハビリを受けられる施設は少ないのが現状です。そのため、安静期間が長すぎて筋力低下・関節拘縮をしてしまっている方、不安感が強く日常生活に影響を及ぼす方も多くおられます。患部外の状態まで確認する病院は少なく、再発のリスクや患部以外の痛みまで考慮できていないケースもございます。

肩鎖関節脱臼のセルフトレーニング

このエクササイズは、背骨と肩甲骨の動きを同時に改善することが目的です。横向きに寝て、肩甲骨から大きく腕を回します。胸の前が大きく伸びる感覚があればOKです。