【枚方市】足の痛みや扁平足に｜オーダーメイドインソールの選び方

こんにちは、長島治療院です。

運動している方へ、少しは考えたことありませんか。

インソールってあった方が良いの？って

市販のインソールとオーダーだとどう違うの？

結果だけ言うとあった方が良いです。しかも、自分の足に合ったものが。

インソールにはさまざまな種類があり、目的によって選び方も変わってきます。

今回は、一般的な市販インソールと、オーダーメイドインソールの違いについてご紹介します。

■ 市販のインソールと何が違うの？

市販のインソールにも、クッション性を高めるもの、土踏まずをサポートするもの、足の負担を軽減するものなど、さまざまな種類があります。

手軽に購入でき、自分に合ったものを選びやすいのが市販インソールのメリットです。

一方で、オーダーメイドインソールでは、
・立っているときの姿勢
・歩き方や動作
・左右のバランス
・足の形状

などを確認し、その人の足の状態に合わせたものを作成してくれます。

つまり、単純に「足裏を支える」というだけではなく、その人の身体の使い方や動きに合わせて、インソールを調整してくれます。

■ こんな方にはインソールがおすすめ

インソールは、すべての方に必要というわけではありません。

特におすすめしたいのは、

☑ 長時間歩くと足が疲れやすい
☑ 立ち仕事で足が痛くなりやすい
☑ 靴のすり減り方が左右で違う
☑ スポーツをすると足や膝に負担を感じる
☑ 同じ場所を繰り返し痛めてしまう
☑ 足元の不安定感が気になる
☑ パフォーマンスを高めたい

このような方です。

特にスポーツをされている方の場合、足は地面に初めて接地する部位です。

それなりの衝撃になるのはスポーツをしていて感じると思います。

足元の動きが変わることで、膝・股関節・体幹など、身体全体の動きにも影響することがあります。

そのため、「足が痛いからインソール」というだけではなく、予防やパフォーマンスアップなど

身体全体の動きをより良くするための一つの選択肢として考えることもできます。

■しかし、インソールを入れれば全ての問題や課題がクリアされるわけではありません。

ここも大切なポイントです。

インソールは、あくまでも身体をサポートするための一つの方法です。

インソールを入れたからといって、必ず痛みがなくなる、スポーツのパフォーマンスが上がる、というものではありません。

身体の状態によっては、ストレッチやトレーニング、動作改善、靴の見直しなどを組み合わせたほうが良い場合もあります。

だからこそ、まずは「今の身体の状態にインソールが必要なのか？」を確認することが大切です。

■ あなたの足に、本当にインソールは必要ですか？

当院では、単純にインソールをおすすめするのではなく、身体の状態や動きなどを確認したうえで、インソールが必要なのかを一緒に考えていきます。

「市販のインソールを買ったけど、いまいち合わない」

「自分にインソールが必要なのかわからない」

「スポーツのパフォーマンスを上げたい」

「足や膝の負担を少しでも減らしたい」

そんな方は、一度ご相談ください。

インソールを「ただ足に入れるもの」ではなく、自分の身体をより良く使うためのツールとして考えてみませんか？

ここで、当院のオーダーメイドインソールの測定風景をどうぞ！！

まずは、足部の測定をします。

足の長さ、足の横幅、普段の足のサイズや身長など細かなところを聞き取ります。

次に立位の測定です。

立位の測定では、左右バランス、各足の重心位置などを確認します。

最後に歩行の測定です。

歩行中の足の荷重圧を確認します。

立位と歩行時では荷重のかかり方は異なります。

最終的には測定データをアメリカへ送り、足病外科医に確認してもらい、解析データに基づいて

国内の認定職人が一足一足、手造りで仕上げます。