シミの対処法
●レーザー治療
レーザー治療では、レーザーの熱を患部に照射し、メラニン色素を破壊していきます。今できているシミを消していくことはできますが、シミを作っていくメラノサイトは残っているので、ケアをしないとまたシミが出てきてしまいます。
●ピーリング
ピーリングとは、肌の表面に蓄積した角質を取り除き、ターンオーバーを助けていくものです。本来肌の表面の細胞は次々と生まれ変わっていくものです。
シミができている部分は、ターンオーバーが遅くなっており、メラニン色素の排泄ができなくなってきているので、できてしまったメラニン色素をスムーズに排泄できるように手助けしていきます。
クリニックでできるものや自宅でできるものもありますが、ただやりすぎは注意です！
表面のいらない角質を除去するために行っていても、まだ肌に必要な角質も一緒に除去してしまうことがあるので、ピーリングが必要ない方がピーリングをしてしまったり、必要な場合でも過度にやりすぎてしまうと乾燥や肌荒れの原因になってしまうので注意しましょう。
●美白化粧品
紫外線などの刺激を受けてから、メラニン色素が作られるまでの間の段階で抑えていくのが美白成分の働きになります。その成分によって働きかけるタイミングは変わっていきます。
厚生労働省が認めている美白成分の種類（医薬部外品）
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・コウジ酸
・エラグ酸
・ルシノール などがあります。
それぞれ効果を発揮するタイミングが変わります。こういった成分が配合される美白化粧品を選んでいきましょう。そして「夏だから」と使うのではなく、季節を問わず使用してシミが出る前に予防していくことが大切です。
●ビタミンの摂取食生活で必要な栄養素を摂取することでシミができににくい状態を作っていきます。
・ビタミンC
ビタミンCはメラニン色素のもとである「チロシナーゼ」の働きを阻害する役割があります。また、できてしまったメラニン色素を還元しシミを薄くする作用もあるため、「美白ビタミン」とも呼ばれています。
・ビタミンA
新陳代謝を促してくれるため、肌のターンオーバーが活性化しシミの排出を助けてくれます。・ビタミンE
抗酸化作用があるため、シミを作るのを防いでくれたり血流を促進してくれます。
A.T.長島治療院 守口院
