シンスプリントを専門とする接骨院・整体 | A.T.長島治療院グループ

シンスプリントは反復する運動によって起こるすねの内側の痛みで、別名を脛骨過労性骨膜炎とも呼びます。繰り返す運動で筋疲労・筋伸張性の低下が起こり、脛骨の骨膜がふくらはぎの筋肉に引っ張られることで損傷や炎症をきたします。陸上競技の長距離・短距離・跳躍種目やマラソン、ジャンプや走る動作の多いバスケットボール・バレーボール・サッカー・テニス、バレエや新体操などにも多く発生します。

シンスプリントは扁平足などの足のアライメント、運動量の変化、グラウンドや床の硬さ、靴の状態なども発生に関連しており、これらの改善も治療には不可欠です。当院では痛む箇所の治療にあわせて、再発しないための身体の使い方や足のアライメント、靴の状態、練習量などもお伺いした上で、適切な治療とアドバイスを行います。

特に扁平足や足部の過回内がある方はなりやすい

足には3つのアーチ構造があり、これによって「土踏まず」が作られます。扁平足とは、このアーチ構造（特に内側アーチ）が崩れ、土踏まずがなくなった状態を言います。アーチ構造は衝撃を吸収する役割や歩く時に足を安定させる役割を持っているため、これが崩れると衝撃吸収や足の安定性がなくなり、すねへの負担が大きくなります。

初期段階

• 運動の始めと運動後に痛みが出現する
• 痛みが鈍痛であることが多い

一般的な治療

病院などでは、安静指導・湿布薬の処方・痛み止めの処方などで終わることが多く、競技復帰までの治療やリハビリを受けられる施設は少ないのが現状です。そのため、復帰が早すぎていつまでも治らない方、安静期間が長すぎて筋力低下してしまっている方、患部外の状態が確認されず再発してしまう方も多くおられます。

ハイボルト療法

急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングなどの基本処置と併せて、当院では微弱電流を用いて治療を行います。使用するモードを変更することで、急性期の炎症軽減だけでなく疼痛の緩和なども可能です。

アスリハコース

痛みが軽減し、競技復帰を目指す方や再発予防のためのコースです。患者様の状態に合わせて、競技復帰までのトレーニングや再発予防、パフォーマンスアップのトレーニングを行います。身体の状態をきちんと復帰させることで根本的な治療を目指します。

タオルギャザー

シンスプリントの原因の一つでもある足のアーチは、主に靭帯や筋肉によって支えられています。靭帯は一度伸びると元に戻すのが難しいため、いかに筋肉をトレーニングできるかが重要になります。足の指でタオルを握るようにして、手前に引き寄せます。