ペアトレーニング〜整骨院での筋トレとは？〜
2017/07/23カテゴリー：アスリハ,ゴルフ専門コース,スタッフブログ,ストレッチ,トレーニング,トレーニング,ブログ,腰痛,膝のスポーツ障害,記事
こんにちは！長島治療院 守口です！
今回は、長島治療院で行っているトレーニングをご紹介します！！
整骨院に来られる方は、『○○が痛い』・『○○で困っている』・『骨盤矯正したい』方がほとんどだと思います。
もちろん、治療をしっかりと行い症状が改善することが一番だと思います。
ですが、患者様の中には治療だけでなく、同時にトレーニングが必要な症状をお持ちの方も多くいらっしゃいます。
有名なもので言うと『変形性関節症』があげられます。
変形性関節症では、手術をされる方もいらっしゃいますが、その後のリハビリでもトレーニングは行います。
膝の変形性関節症のブログもありますので、よろしければご覧ください！！
膝関節の変形と言われた方必見！！〜人工膝関節全置換術(TKA)とは？〜
ということで、守口で症状改善の為にトレーニングされている方の風景を少しご紹介します。
今回はペアでトレーニングをされいる患者様です！
お二人とも症状改善の為にトレーニングに取り組んでおられます。
また、趣味であるゴルフも長く続けたいといったこともあり、筋力アップや柔軟性の向上を目的にトレーニングをしています！
＜スクワット＞
＜ランジ＞
トレーニングを始めて約２ヶ月ですが、しっかりと成果が出てきています！
歩くスピードが早くなり、駅から治療院までの時間が短くなったり、歩行時のふらつきも少なくなってきています！
さらに、『飛距離も伸びてきてゴルフが楽しい』と！！
長島治療院では、患者様の目的や症状に合わせたトレーニングメニューをプロのトレーナーが作成し指導します。
マンツーマンでのトレーニングはもちろん、ペアトレーニングも可能です。
ご興味がある方は一度ご連絡下さいね！
監修 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー 齋藤良気
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